• Empanner : https://youtu.be/hdUxvFfreNU
• Départ / stopper : https://youtu.be/UvwJ9omvqGk
• Départ / accélérer : https://youtu.be/b709I2Bbm8U
• Passage de bouée au vent et sous le vent : https://youtu.be/RGgbVZwNCiY
• Virement de bord : la méthodologie du virement de bord dans un optimist respecte des règles précises.
  • tenir le stick avec le bras arrière
  • Pousser la barre vers la voile pour virer
  • rentrer ses épaules dans le bateau mais rester assis. Ainsi le bateau contre gite
  • appuyer son pied arrière sur le bord intérieur de l'opti pour prendre appui sur la paroi et pousser sur son pied
  • se lever en poussant sur son pied arrière
  • rester bien sur face à la marche du bateau (on ne se retourne pas vers l'arrière !)
  • quand on est debout passer de l'autre coté du bateau en déplaçant son pied arrière en premier
  • conserver le stick dans la même main pendant la manoeuvre. on barre dans le dos pendant le virement.
  • s'assoir de l'autre coté en faisant basculer le bateau (bascule)
  • changer de main (on ne change de main qu'une fois assis de l'autre coté du bateau au vent). On peut s'entrainer à barrer avec la main dans le dos avant de changer de main.
  • Tout cela dans un rythme qui varie selon la force du vent. Au début on risque de chavirer mais il ne faut pas avoir peur et s'entrainer beaucoup.
  • Des exemples du virement en vidéo :

https://youtu.be/H0o1Kn9aVy0
https://youtu.be/h2mGDvQNTew
https://youtu.be/wk1BS_bT0qY